자세에 따른 무릎과 허리의 과부화 정도가 수치별로 확인할 수 있었어요

​​​​정확 수치 기반으로 디스크 통증이나 나이대별 맞춤 운동 계획을 해야겠다고 생각했습니다

걷기와 뛰기의 장점과 스트레칭의 오해를 논문을 통해 확인할 수 있었고

무릎의 안정성에 영향을 주는 엉덩이 근육을 알아보며 체형에 맞는 운동계획이 중요함을 느꼈다

정확한 논문에 기반한 정보를 많이 입력해 넣어야놔야 다양한 몸에 맞는 운동을 그때그때 뽑아 쓸수 있겠다 생각했다